Jak przypomina serwis Interia, zmiana czasu zimowego na letni czeka nas już w nadchodzący weekend – w nocy z 26 na 27 marca. Wówczas przesuniemy zegarki z godziny 2:00 na 3:00. Niestety, taka sytuacja nie jest nie tylko nieprzyjemnym dla organizmu brakiem jednej godziny snu, ale powoduje szereg mocno nieprzyjemnych objawów utrzymujących się kilka dni.
Według szacunków, problemy zdrowotne wynikające bezpośrednio ze zmiany czasu mogą dotykać nawet jednej czwartej populacji świata. O czym mówimy? Nie tylko o problemach ze snem czy brakiem apetytu, ale również problemami żołądkowymi, rozdrażnieniem czy pogorszeniem samopoczucia.
Zmiana czasu zimowego na letni już w nadchodzący weekend! To nie tylko krótszy sen o godzinę. Mogą nas dopaść nieprzyjemne dolegliwości
Choć wielu z nas liczyło na to, że najbliższa zmiana czasu z zimowego na letni będzie nareszcie ostatnią to najprawdopodobniej tak się nie stanie. Wydany raz na pięć lat komunikat Komisji Europejskiej wyjaśnia, że zmiany czasu z zimowego na letni i odwrotnie będą obowiązywać nas minimalnie do 2026 roku. Prace nad zmianą tego mechanizmu zostały zawieszone jeszcze przed pandemią.
Komisja Europejska przeprowadziła kilka lat temu badania, z których wynika, że aż 90 procent badanych chciałoby ujednolicenia czasu. Zmiana czasu często powoduje bardzo nieprzyjemne objawy, które mogą dotykać nawet 25 procent populacji.
Niestety, okazuje się, że zmiana czasu niesie ze sobą zwiększone ryzyko zawału mięśnia sercowego a także wypadków i urazów w miejscu pracy. Wpływ na to ma mieć oczywiście krótszy sen. Wzrasta również ryzyko udarów niedokrwiennych mózgu.
Jak sobie pomóc? Najlepiej kilka dni przed zmianą czasu kłaść się znacząco wcześniej niż do tej pory, aby zminimalizować problemy po zmianie czasu. Jak podaje serwis Interia Zdrowie, warto również budzić się 15 minut wcześniej niż do tej pory. Warto też dodać organizmowi energii jedząc określone produkty jak kasza gryczana czy jaglana, komosa ryżowa, pestki dyni, gorzka czekolada czy orzechy.
Jak informował portal "Życie Polska": NAJNOWSZE WIEŚCI DOTYCZĄCE TEGO, CO STAŁO SIĘ Z ALEKSANDRĄ I OLIWIĄ WYCHODZĄ NA JAW. PORUSZAJĄCE SZCZEGÓŁY ZDARZENIA TRAFIŁY DO OPINII PUBLICZNEJ
Przypomnij sobie: MEDIA TRĄBIĄ O KULISACH ROZSTANIA KASI CICHOPEK I MARCINA HAKIELA. WIELU ZASTANAWIA SIĘ, CZY MOŻLIWE JEST, ŻE DO SIEBIE WRÓCĄ. WAŻNY PEWIEN SZCZEGÓŁ
Portal "Życie Polska" pisał również: WIADOMO JUŻ, KTO WYDAŁ WAŻNY ROZKAZ NA UKRAINIE. TO ON ZDECYDOWAŁ O TYM, CO WYDARZYŁO SIĘ W OSTATNIM CZASIE W MARIUPOLU. JEST ULUBIEŃCEM PUTINA
W ostatnich dniach pisaliśmy także o: SZWEDZI WYJAWILI ISTOTNY SZCZEGÓŁ Z KONCERTU NA STADIONIE ŁUŻNIKI W MOSKWIE. WŁADIMIR PUTIN MA OBAWIAĆ SIĘ O SWOJE ŻYCIE. UŻYŁ ŚRODKA ZARADCZEGO
