Taniec to czynność, która przyciąga wiele starszych osób, ale osoby z problemami z poruszaniem się, które muszą korzystać z pomocy ułatwiających poruszanie się, takich jak podnośniki schodowe w domu, często czują, że nie mogą w niej uczestniczyć z powodu braku mobilności. Jednak wielu ekspertów, którzy prowadzą zajęcia taneczne dla osób w każdym wieku, przyczyniło się do powstania tej funkcji. Wyjaśniają, dlaczego taniec jest dostępny i dlaczego jest to świetna aktywność dla osób starszych.
Korzyści zdrowotne wynikające z tańca dla osób starszych obejmują zarówno zdrowie fizyczne, jak i poprawę samopoczucia. Taniec to nie tylko aktywność społeczna i jest stosowany jako forma terapii przez wielu lekarzy.
Fizyczne korzyści zdrowotne dla osób starszych
Wraz z wiekiem ich ciało traci masę mięśniową, koordynację i równowagę, przez co starsze osoby są bardziej narażone na upadki i zranienia w ciągu dnia. Badania opublikowane na stronie NCBI ujawniają, że taniec ma szereg korzyści dla zdrowia fizycznego, a Anne-Marie, która jest dyrektorem artystycznym w Combination Dance , mówi, że doświadczone zajęcia taneczne pomogą poprawić twoje zdrowie.
„Potencjalne korzyści wynikające z zapisania się na regularne zajęcia taneczne dla osób starszych są bardzo szerokie i wysoce zalecane. „Doświadczony artysta tańca bezpiecznie zadba o to, aby sesje poprawiły Twoje zdrowie i samopoczucie. Może to poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego, siłę mięśni, zmobilizować stawy lub poprawić wytrzymałość kości ”.
YouTube
Co o tym sądzicie?
O tym się mówi: Ivan Komarenko nie odpuszcza. Ostro apeluje do Łukasza Szumowskiego słowami najnowszej piosenki "Mity i kity"
Zerknij: Henryka Krzywonos i jej potężna emerytura. Czym się Polsce zasłużyła gdańska tramwajarka
