"Pudelek" postanowił zainteresować czytelników osiągnięciami Małgorzaty Rozenek-Majdan, która wrzuciła poranne zdjęcia ukazujące jej zgrabną sylwetkę. To niesamowite, jak joga wpływa na ciało człowieka!
Jej szybkie odzyskanie sylwetki po porodzie zadziwia
Wyświetl ten post na Instagramie.
Jakiś czas temu, na Instagramie Małgorzaty Rozenek-Majdan pojawiły się wpisy, z których wynikało, że celebrytka zamierza zacząć ćwiczyć jogę. Poprosiła wówczas internautów o porady dotyczące technik. Nie zwlekając długo, wkręciła się w ćwiczenia tak solidnie, że na efekty nie trzeba było długo czekać.
Wyświetl ten post na Instagramie.
Niestety o takim trybie życia wiele świeżo upieczonych mam może jedynie pomarzyć, gdyż większość zwyczajnie wstaje rano i po "ogarnięciu" spraw domowo-rodzinnych pędzą do pracy na etacie. jednak joga nie rozróżnia pory dnia, więc jest na nią czas później.
Jak ćwiczenia z zakresu jogi wpływają na ludzkie ciało? Choć wiele z nich jest mocno zaawansowanych i trudnych, samo zadbanie o prawidłowy oddech ma już fantastyczny wpływ na ciało człowieka...
Joga jest jedną z nielicznych dyscyplin, które koncentrują się na całości, całej jednostce. Praktyka jogi polega na integracji wszystkich aspektów siebie. Wszyscy znamy praktykę pozycji jogi, czy to z własnego doświadczenia, czy z doświadczenia innej osoby. Chociaż praktyka jogi jest o wiele szersza niż po prostu fizyczna, praktyka wykonywana z precyzją, obejmującą precyzyjny ruch ciała, kontrolę oddechu i dyscyplinę umysłową, jest imponująca fizyczna reakcja na praktykę.
Jednostka zostaje ugruntowana w chwili obecnej i pełniej doświadcza życia, co jest głównym celem jogi. Joga przywraca również elastyczność i mobilność, poprawiając oddychanie, wytrzymałość, krążenie oraz wydajność nerwów i gruczołów. Joga zwiększa poziom energii i wprawia w ruch proces integracji. Układ kostny jest codziennie wykorzystywany do maksimum.
Poprzez regularne poruszanie wszystkimi stawami w ciele, pozostają one tak otwarte i elastyczne, jak to tylko możliwe. Zaburzenia w organizmie, takie jak osteoporoza, skolioza, bóle kręgosłupa i artretyzm, ulegają wymiernej poprawie poprzez praktykę jogi.
O tym się mówi: Odszedł znany w świecie raperów artysta. Zagraniczne media wyjaśniające przyczynę nie są dostępne w Polsce. O co chodzi
